Zoeken naar "stap"
Video's
Keren met je wagen in een smalle straat. Je leert het hier en tijdens de autorijlessen!
KBC en WeZooz Academy leren je hoe je met je wagen kan keren in een smalle straat.
Fitness: een simpele Squat is de perfecte Oefening voor de Beenspieren.
Pierre Anthonissen van Functional Training legt je in deze video stap voor stap uit hoe je een squat correct uitvoert.
Fitness: doe Jump Squats om de binnenkant van je Benen en je Bilspieren te trainen.
Pierre Anthonissen van Functional Training legt je in deze video stap voor stap uit hoe je jump squats uitvoert.
Fitness: met de Bicycle Crunch oefen je je buikspieren.
Pierre Anthonissen van Functional Training legt je in deze video stap voor stap uit hoe je op een eenvoudige manier je buikspieren in vorm houdt.
Vierkantswortels vereenvoudigen met lettervormen.
Annelies vereenvoudigt vierkantswortels met lettervormen. (2de graad)
Fitness: train je Rug met de Back Row!
Pierre Anthonissen van Functional Training legt je in deze video stap voor stap uit hoe je op een eenvoudige manier je rug in vorm houdt.
Fitness: met de Dips train je de Triceps of de achterkant van je Bovenarmen.
Pierre Anthonissen van Functional Training legt je in deze video stap voor stap uit hoe je op een eenvoudige manier je triceps traint.
Fitness: de heupbrug is goed voor Billen, Hamstrings, Buik en Rug.
Pierre Anthonissen van Functional Training legt je in deze video stap voor stap uit hoe je de heupbrug op een correcte manier uitvoert.
Fitness: de combinatie front-lateral raise, een Oefening voor de Schouders!
Pierre Anthonissen van Functional Training legt je in deze video stap voor stap uit hoe je op een eenvoudige manier je schouders traint.
Fitness: de Combinatie Crunch combineert het trainen van bovenste en onderste Buikspieren.
Pierre Anthonissen van Functional Training legt je in deze video stap voor stap uit hoe je op een eenvoudige manier verschillende buikspieren tegelijk in vorm houdt.