Zoeken naar "oefenen"
Video's
Fitness: doe Jump Squats om de binnenkant van je Benen en je Bilspieren te trainen.
Pierre Anthonissen van Functional Training legt je in deze video stap voor stap uit hoe je jump squats uitvoert.
Fitness: met de Bicycle Crunch oefen je je buikspieren.
Pierre Anthonissen van Functional Training legt je in deze video stap voor stap uit hoe je op een eenvoudige manier je buikspieren in vorm houdt.
Fitness: train je Rug met de Back Row!
Pierre Anthonissen van Functional Training legt je in deze video stap voor stap uit hoe je op een eenvoudige manier je rug in vorm houdt.
Fitness: met de Dips train je de Triceps of de achterkant van je Bovenarmen.
Pierre Anthonissen van Functional Training legt je in deze video stap voor stap uit hoe je op een eenvoudige manier je triceps traint.
Je auto achterwaarts kunnen parkeren is een must wil je je rijbewijs B halen!
KBC en WeZooz Academy helpen je op weg bij het behalen van je rijbewijs B.
Fitness: de heupbrug is goed voor Billen, Hamstrings, Buik en Rug.
Pierre Anthonissen van Functional Training legt je in deze video stap voor stap uit hoe je de heupbrug op een correcte manier uitvoert.
Fitness: de combinatie front-lateral raise, een Oefening voor de Schouders!
Pierre Anthonissen van Functional Training legt je in deze video stap voor stap uit hoe je op een eenvoudige manier je schouders traint.
Stromend Bloed in deze video over de Bloedsomloop!
Natacha loopt in deze video specaal voor jou de grote omloop van het bloed, de kleine is voor watjes! (1ste graad)
Fitness: de Combinatie Crunch combineert het trainen van bovenste en onderste Buikspieren.
Pierre Anthonissen van Functional Training legt je in deze video stap voor stap uit hoe je op een eenvoudige manier verschillende buikspieren tegelijk in vorm houdt.