Steffi geeft je inzicht in licht, matig en hoog intensief bewegen.
Jasper legt je in deze video het superbelangrijke deeltjesmodel uit. (tweede graad)
Jasper legt je uit hoe de thermische uitzetting van stoffen juist in zijn werk gaat. (tweede graad)
Pierre Anthonissen van Functional Training vertelt in deze video hoe je de onderrugstrekking uitvoert.
Steffi geeft je enkele concrete tips voor dagelijkse beweging en schets dit a.d.h.v. de bewegingsdriehoek.
Pierre Anthonissen van Functional Training stelt in deze video je buikspieren op de proef!
Een gezonde levensstijl kan je leren (eerste graad)
Pierre Anthonissen van Functional Training leert je in deze video enkele variaties op de lunges.
Pierre Anthonissen van Functional Training test in deze video je buik- en rugspieren.