Zoeken naar "bilspieren"

Video's

Fitness: doe Jump Squats om de binnenkant van je Benen en je Bilspieren te trainen.

Pierre Anthonissen van Functional Training legt je in deze video stap voor stap uit hoe je jump squats uitvoert.

benen oefening variatie oefenen rug workout trainen fitness Pierre functional training voeten Antonissen jump squats bilspieren

Fitness: de heupbrug is goed voor Billen, Hamstrings, Buik en Rug.

Pierre Anthonissen van Functional Training legt je in deze video stap voor stap uit hoe je de heupbrug op een correcte manier uitvoert.

benen oefening oefenen buik grond rug trainen fitness Pierre functional training spieren Antonissen billen hamstrings lift bekken