Zoeken naar "buik"
Video's
Fitness: de zijwaartse plank, goed voor de Spieren van de Buik en de Rug!
Pierre Anthonissen van Functional Training test in deze video je buik- en rugspieren.
Fitness: voorwaartse steun, een oefening voor de Spieren van de Buik en de Rug!
Pierre Anthonissen van Functional Training legt je in deze video uit hoe je de oefening voorwaartse steun met intrekken van de knieën uitvoert.
Fitness: de heupbrug is goed voor Billen, Hamstrings, Buik en Rug.
Pierre Anthonissen van Functional Training legt je in deze video stap voor stap uit hoe je de heupbrug op een correcte manier uitvoert.
Bewegingen bij de Ademhaling!
Natacha legt in deze video het verschil uit tussen borst- of middenrifademhaling en buik- of ribademhaling. (1ste graad)
Fitness: goed voor je Buikspieren is de Oefening 'Plank'!
Pierre Anthonissen van Functional Training stelt in deze video je buikspieren op de proef!
Fitness: Variaties op de Lunges voor de Beenspieren!
Pierre Anthonissen van Functional Training leert je in deze video enkele variaties op de lunges.
Hoe gedragen Staande Golven in een Touw zich?
Werner legt je in deze video uit waarom staande golven in een touw ontstaan en hoe dit proces in zijn werk gaat. (3de graad)
Eerste hulp bij verliefdheid! Wanneer spreken we over verliefdheid of liefde?
Help, ik ben verliefd!
Fitness: met de Dips train je de Triceps of de achterkant van je Bovenarmen.
Pierre Anthonissen van Functional Training legt je in deze video stap voor stap uit hoe je op een eenvoudige manier je triceps traint.